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Hipermercado, supermercado ou mercado…

Não importa a categoria, quem é dona(o) de casa tem que “”bater o cartão”” nesses lugares mais de uma vez por mês, não tem jeito. Há quem goste muito desse momento e existem aqueles que o encaram como pura obrigação. Para que essa tarefa se torne minimamente prazerosa, OMO preparou algumas dicas para você. Dê só uma olhada:

  • Divida suas compras em produtos perecíveis, não perecíveis, produtos de limpeza e de higiene pessoal. Assim, você tem uma visão mais clara do que comprar sem perder o foco.
  • Faça uma lista e compre somente o necessário, considerando a quantidade suficiente para 1 semana.
  • Lembre-se de que frutas, verduras e legumes são itens que devem ser comprados e repostos no decorrer da semana, pois estragam facilmente.
  • Não faça compras com fome. O seu “”olho”” pode ser muito maior que a sua lista de compras, e você acaba gastando mais do que imagina.
  • Encare essa tarefa de preferência pela manhã, pois a temperatura é fresquinha, e os locais ainda estão vazios.
  • Vá com uma roupa confortável e sem salto, já que, sem perceber, andamos quilômetros.

A seguir, veja uma lista básica de compras de supermercado como referência. É do conhecimento de todos nós que cada casa/família tem suas peculiaridades, com hábitos e costumes diferentes. Assim, inclua o que for do seu agrado!

Perecíveis

  • Frutas: banana, mamão, maçã, melão, laranja − Verduras: alface, rúcula, espinafre, agrião, tomates, cenouras, couve-manteiga
  • Legumes: batata, mandioquinha, abóbora, vagem, chuchu
  • Carnes, frangos, peixes
  • Pães
  • Frios (queijo, presunto, peito de peru etc.)
  • Iogurtes
  • Ovos

Não perecíveis

  • Açúcar
  • Arroz
  • Feijão
  • Leite
  • Óleo
  • Farinhas: trigo, rosca e mandioca
  • Café
  • Azeite
  • Condimentos
  • Biscoitos
  • Macarrão

Produtos de limpeza

  • Detergente para lavar louça
  • Esponja
  • Papel toalha
  • Guardanapo de papel
  • Sabão em pó
  • Amaciante
  • Saco de lixo
  • Lustrador de móveis
  • Cera para piso
  • Limpador de uso geral
  • Álcool
  • Limpador de vidro
  • Água sanitária
  • Papel higiênico

Produtos de higiene pessoal

  • Sabonete
  • Creme dental
  • Escova de dentes
  • Desodorante
  • Shampoo
  • Condicionador
  • Cotonete
  • Fio dental

Ver a despensa cheia de coisas gostosas e saudáveis é muito prazeroso. Agora que você já sabe por onde começar, boas compras!